牙(yá)膏是(shì)每个人(rén)每(měi)天几乎都会用到的东西，我们只(zhǐ)知道它有清洁牙齿(chǐ)的作用，却不知道(dào)他竟然还(hái)可以帮助我(wǒ)们(men)祛斑，下面小编就为大家带来几种(zhǒng)利用牙(yá)膏祛斑的方法。

首先准备一个(gè)碗，然后将适量(liàng)的牙膏挤进去(qù)，挤加入清(qīng)水，搅拌，然(rán)后(hòu)再加入适(shì)量的珍(zhēn)珠粉，一起搅拌，不用太(tài)稠，把压(yā)缩面膜放进(jìn)去，五分钟之后(hòu)取出(chū)来敷在脸上，大概十五分钟之后，再把面膜取下来(lái)，然后(hòu)用(yòng)温水把脸洗干净就可以了(le)。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去(qù)皮捣碎(suì))，珍珠粉1勺(sháo)，都放在一起搅(jiǎo)拌(bàn)，然后把他们均匀涂抹于脸部，十五(wǔ)分钟之后用(yòng)清(qīng)水洗(xǐ)净(jìng)即可。

牙(yá)膏含有大(dà)量的植(zhí)物精华，容易(yì)被(bèi)肌肤吸(xī)收(shōu)，柠檬中含(hán)有维(wéi)生(shēng)素B1、维生素B2、维生素C等多(duō)种(zhǒng)营养(yǎng)成分，还含有(yǒu)丰富(fù)的(de)有机(jī)酸、柠檬酸，具有(yǒu)很强的抗氧化(huà)作(zuò)用，两者搭配对促进(jìn)肌肤(fū)的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

或者也可以将牙膏(gāo)放在淘米(mǐ)水中稀释溶解，滴入青霉素(sù)混合均匀，这种方法不仅仅(jǐn)能祛(qū)斑(bān)，还对黑头、毛孔有(yǒu)做(zuò)很大的作用。

除了用牙膏可以祛斑之(zhī)外，我们还可以(yǐ)将面(miàn)粉(fěn)和蜂蜜(mì)还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成(chéng)膏状做成面膜(mó)，美白滋(zī)润效果非常好。

准备山楂50克、橘皮25克(kè)、蜂蜜10克。将山楂(zhā)和橘皮加水一起煮，煮中国哪里的莲子最好吃好了之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直(zhí)接取汁，再加蜂蜜搅(jiǎo)拌即(jí)可，对于(yú)美白祛斑，淡化肌肤(fū)黑色素有着不错的作用。

在日常的饮食中，我们还(hái)可以多吃一些抑(yì)制黑(hēi)色素产生(shēng)的食(shí)物(wù)，如芒果(guǒ)、香菜(cài)、南瓜(guā)、胡(hú)萝卜(bo)、芹(qín)菜、木瓜等(děng)。维生素B6能褪除黑色素(sù)斑痕，富含(hán)维生素B6的(de)食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋(dàn中国哪里的莲子最好吃)黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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